Este qual é este CrossFit?
O CrossFit é um mfoitodo de treinamento físico de que combina multiplos modalidades esportivas, tais como levantamento do peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas por elevada intensidade e curta duraçãeste. Serviçal por Greg Glassman em 2000, este CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades f�